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吃坚果相当于喝油?

2021-02-18 17:57作者:中国互联网联合辟谣平台

坚果好吃,但很多人不敢吃,原因俩字儿:怕胖。事实上,吃坚果≠喝油!因为坚果属于健康零食,含有丰富的不饱和脂肪酸,每天食用10g左右的坚果不仅不会发胖,还能减肥呢。

(作者:中国互联网联合辟谣平台)

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